John Goodman es un hombre de familia, tanto dentro como fuera de la pantalla, y ha tenido una larga y exitosa carrera en Hollywood. Sin embargo, ser un hombre de familia conlleva todos los desafíos y dificultades que uno pueda imaginar, y uno de esos desafíos para Goodman fue sin duda luchar con su peso. Goodman siempre ha sido muy respetado por su extensa carrera como actor, y ahora también podemos respetarlo por la forma en que ha transformado su cuerpo a través de su reducción de peso.
Incluso antes de llegar a Hollywood, Goodman tuvo dificultades para controlar su peso. Goodman reveló sus problemas con el sobrepeso cuando era niño en una entrevista para un podcast que se publicó en 2019, y dijo que estas dificultades, que comenzaron en la infancia, continuaron en la edad adulta. Lamentablemente, este no fue el único desafío que Goodman tuvo que superar durante sus años de formación. En una entrevista con The Guardian que tuvo lugar en 2015, habló sobre el hecho de que tuvo que crecer sin su padre cuando tenía solo 2 años.
A pesar de estos fracasos iniciales, Goodman desarraigó su vida y se trasladó a Nueva York cuando tenía 23 años para seguir sus intereses. Según contó en una entrevista con The Guardian, sus primeros meses en Nueva York fueron “bastante aterradores”. Como señaló Goodman, apenas estaba comenzando su profesión cuando se encontró con varios desafíos:
“Hubo ocasiones en las que me quedé sin dinero… (Una noche), tenía unas alubias cocinándose en la estufa. Las tenía hirviendo a fuego lento en la estufa cuando me quedé afuera del departamento, así que ya no estaban allí cuando regresé. Y con eso, terminamos de comer por un rato”.
Cuando Goodman vivía en Nueva York, hubo períodos de tiempo en los que no estaba seguro de si algún día aparecería o no en la pantalla grande.
Goodman había corrido un riesgo, como lo hacen muchas personas que tienen aspiraciones comparables a las suyas, y su madre, que trabajaba como camarera en un restaurante de San Luis, Missouri, tenía muy poca idea de lo que significaba ser actor.
“No creo que a ella le importara, siempre y cuando yo fuera feliz”, dijo Goodman en una entrevista con The Guardian en 2015. “Y creo que el concepto era tan extraño para ella que simplemente no se dio cuenta de que era algo a lo que objetar”. Para él, actuar era un “impulso” que no podía precisar con exactitud, y mientras estudiaba teatro en la Universidad Estatal de Missouri, se enamoró del oficio de actor y se convirtió en un actor consumado. “Sabía que si no lo hacía, me arrepentiría, si al menos no lo intentaba”, dice sobre su deseo de convertirse en actor. “Sabía que si no lo hacía, me arrepentiría, si al menos no lo intentaba”. Se mudó a Nueva York y dio lo mejor de sí después de conseguir un pequeño préstamo y tener grandes aspiraciones para sí mismo.
La mayoría de las personas que emigran a esta enorme metrópolis con grandes objetivos descubren que, a veces, puede resultar abrumador superar los desafíos que Nueva York puede plantearles. Además, tener una cantidad limitada de dinero para gastar y, al mismo tiempo, no saber qué pasará en el futuro es un desafío para todos nosotros. Sin embargo, después de dos años de luchar para llegar a fin de mes, el trabajo duro y la determinación de Goodman dieron sus frutos cuando una agencia comercial comenzó a brindarle un flujo constante de negocios cuando tuvo una pequeña pausa en la industria. A pesar de que le llevaría un poco más de tiempo convertirse en la figura conocida que es hoy, fue un buen avance a pesar de las dificultades adicionales que trajo consigo. Goodman finalmente ganó su boleto a Hollywood e hizo su debut en la película de 1983 «La fuga de Eddie Macron». Antes de eso, tuvo algunos papeles en Broadway.
Para Goodman, esto marcó el comienzo de una carrera que sería bastante fructífera. Después de hacer su debut, John Goodman participó en varias películas de Hollywood, entre ellas “The Face of Rage”, una película para televisión que se estrenó en 1983, y “The Big Lebowski”, un éxito de taquilla dirigido por los hermanos Coen y estrenado en 1998. Goodman incluso se aventuró a aceptar trabajos como actor de doblaje, como en las películas “El emperador y sus locuras”, “Monsters, Inc.” y “Bee Movie” de 2007. Sin embargo, hay un personaje que destaca del resto, y es el que Goodman interpreta en la serie de televisión de ABC “Roseanne”. Tanto los críticos de Hollywood como los fanáticos de Goodman consideran que este es el caso.
El papel del tradicional jefe de familia que Goodman interpretó en “Roseanne” de 1988 a 1997 y en el relanzamiento de 2018 de “The Conners” es lo que lo hizo querer por una innumerable audiencia de televidentes. La actuación de Goodman como Dan Conner en la sitcom, que combinaba elementos dramáticos y cómicos, fue reconocida por los Globos de Oro en la categoría de Mejor Actor en 1993. Goodman reafirmó que estaba complacido con el papel que interpretó en el programa durante una entrevista que le dio a la publicación People en el año 1988. Dijo:
“Me gusta Dan Conner. Me recuerda a muchas otras personas que conozco. Debido a la naturaleza intermitente de la construcción, no tienen trabajo durante los meses de invierno. “No quiero tener que representar al trabajador estadounidense, pero si este tipo va a ser uno, prefiero que sea semiinteligente, no una bestia tonta que bebe cerveza todo el día”.
El trabajo de Goodman en “Roseanne” sin duda se parecía en ciertos aspectos a su vida real en casa debido al hecho de que trabajaba con Roseanne Barr, su coprotagonista en el programa. Los dos parecían tener una química ideal juntos.
Goodman ha tenido la desgracia de luchar contra el alcoholismo entre bastidores, a pesar de que ha tenido la suerte de convertirse en un actor que no sólo es hábil en lo que hace, sino que también tiene una maravillosa capacidad para empatizar con el público para el que actúa. Según The Guardian, le resultó difícil lidiar con el inesperado impulso al estrellato que supuso su papel en “Roseanne”, que lo había convertido en “carne de cañón para los tabloides”. Esto lo convirtió en una celebridad que siempre fue objeto de atención mediática.
“Me llevó un tiempo darme cuenta de cómo afrontarlo. Fue algo muy inusual”, dijo.
Goodman ha indicado que después de mudarse a Nueva Orleans con su esposa, Anna Beth Hartzog, para escapar de los reflectores y tener la oportunidad de llevar una vida más normal, continuó su caída hacia el alcoholismo durante toda la transición. Esto ocurrió cuando Goodman se mudó a Nueva Orleans con su esposa. Se dijo que desde que ingresó en rehabilitación en 2007, ha mantenido su sobriedad y que su esposa ha estado a su lado durante todo el proceso.
“Ya era demasiado”, afirmó. “No podía soportarlo más”. “Había pasado 30 años de una enfermedad que estaba afectando a todos los que me rodeaban, y había llegado al punto en que, cada vez que lo hacía, se volvía cada vez más debilitante”. “Era una enfermedad que estaba afectando a todos los que me rodeaban”. Era una cuestión de vida o muerte. Era hora de llegar a su fin.
Debido a su borrachera, hubo períodos en los que cuestionó el valor de sus propias habilidades. Dijo: “No tanto como antes”, cuando le preguntaron si había sufrido una pérdida de confianza debido a la cantidad de problemas que estaba enfrentando. Yo estaba teniendo problemas con eso, así que bebí por un tiempo, y cuando dejé de beber, las líneas de expresión dejaron de aparecer.
Y todo iba cuesta abajo como una bola de nieve. El resultado fue que desarrollé una falta de fe en mi capacidad para memorizar incluso las líneas. Y, más que nada, me estaba castigando a mí mismo e incluso estaba haciendo un mal uso de mi energía. Es simplemente una cuestión de estar tranquilo, saber que (las líneas) van a llegar y tener paciencia. El hecho de que desee todo a la vez es un síntoma de mi trastorno de personalidad. ¡Lo necesito en este mismo instante! ¡Señor Ahora! Eso no es algo que se pueda hacer (en el escenario). «Es un procedimiento de varios pasos», dijo.
Además de esto, Goodman reveló al medio de comunicación que algunos aspectos de su personalidad pueden adoptar en ocasiones un tono “depresivo”. Se refirió a ello como una “cosa química” en su cerebro además de una sensación de “insatisfacción general con todo”. Además de esto, dijo, “no quiero hacer nada porque nada parece apropiado”. Debería estar haciendo cualquier otra cosa, pero no quiero hacer nada más aunque debiera hacerlo. Sin embargo, también ha adquirido el conocimiento para detectar las señales de advertencia y tomar medidas preventivas, que incluyen el uso de una máquina elíptica, hacer algo de ejercicio cardiovascular y boxear.
Goodman creó una actitud de hombre de familia que se mantuvo fiel a sí mismo detrás de la pantalla en su casa mientras interpretaba el papel de Dan Conner en la televisión. En 1989, el año de su boda, Goodman y Hartzog comenzaron su familia juntos al tener hijos. En 1990, se convirtieron en padres de una niña. Goodman tuvo dificultades para equilibrar su vida en Hollywood con sus responsabilidades en el hogar, y a menudo expresó su deseo de tener más espacio personal.
Le manifestó sus sentimientos al periódico The Guardian: “Ya estaba harto del mundo del espectáculo, de la publicidad y de los tabloides. Ya estaba harto”. Hasta cierto punto, sentí la necesidad de proteger a mi hija sacándola de esa situación.
Incluso la popular comedia televisiva “Roseanne” fue difícil para él; en “The Late Show” con David Letterman, Goodman reveló lo siguiente:
“Dejaba de trabajar en el programa ‘Roseanne’ cada primavera. Perdía 27 kilos cada primavera. Todos los años, recuperaba todo ese peso y un poco más. Será un proceso que durará toda mi vida”.
Por otra parte, parece que este “proceso continuo” para Goodman se fue haciendo menos difícil con el paso del tiempo. Después de “llegar a 180 kilos” en 2011, Goodman supuestamente logró perder más de 45 kilos y ahora está en la marca de “135 kilos”.
Goodman reconoció que hizo todo el trabajo duro para lograrlo, pero no confiaba en sí mismo para poder mantener el peso perdido a largo plazo. En el programa Today Show del año 2016, el actor declaró:
“Dame otros tres meses y volveré a la normalidad”, dijo el paciente.
Incluso ahora, varios años después, Goodman sigue muy bien con su esfuerzo por perder peso. Su instructor de fitness, Mackie Shilstone, fue citado en el New York Post diciendo que el actor estaba completamente entregado al viaje en el que se encontraba.
“Esto no sucedió de la noche a la mañana: ha sido un proceso continuo”, dijo muchas veces.
Cuando piensas en su rutina de ejercicios, te das cuenta de que alcanzar su nivel de forma física definitivamente no sería posible sin el mismo nivel de dedicación. El actor comenzó su camino hacia la reducción de peso en 2007, cuando empezó a hacer ejercicio seis veces por semana y a realizar entre 10.000 y 12.000 pasos cada día. Ese fue el comienzo de su viaje. Además, Goodman equipó su casa con una bicicleta elíptica y una cinta de correr para poder realizar actividad física sin salir de la comodidad de su propio hogar. Eso resultó ser un componente esencial para garantizar que el actor se mantuviera en el buen camino. «Estoy sudando, pero no me estoy volviendo loco», le dijo. «Estoy sudando, pero no me estoy volviendo loco».
Según Shilstone, Goodman se dedicaba tanto a la actividad física como a un “plan de alimentación de estilo mediterráneo”. Este “plan de alimentación” consistía principalmente en una dieta compuesta por pescado, frutos secos, grasas buenas, verduras y frutas. Según él, era “principalmente de origen vegetal, con una menor ingesta de carne roja, muchas frutas y verduras y un fuerte aporte de aceite de oliva”.
El objetivo de la dieta no era simplemente provocar una pérdida de peso, sino también proporcionar un estilo de vida rico en variedad y valor nutritivo. Según Shilstone, las comidas que Goodman ingería en ese momento incluían altas concentraciones de ácidos grasos omega-3, que son maravillosos por su capacidad para reducir la inflamación y mejorar la función cognitiva. «El DHA adicional proporcionado por los ácidos grasos omega-3 ayuda a mejorar la función cerebral. Me informó de que le resultaba más fácil recordar sus recetas y añadió que John se lo había dicho.
Parecería que el éxito de Goodman en perder el peso con el que había luchado toda su vida se debió, en gran parte, a la adopción de esta dieta; ¡qué cambio tan notable ha logrado como resultado!
“Es necesario planificar a nivel estratégico”, afirmó el maestro de preparación física, “esta vez tenía muchas ganas de hacerlo”.
En una entrevista con People publicada en febrero de 2018, Goodman dijo que la razón por la que había podido mantener su peso durante un período tan largo era porque controlaba cuidadosamente las porciones que consumía. Decir “no” a comer comidas que no eran esenciales era su truco para perder peso rápidamente. “Pero no quiero ser un ejemplo para nadie cuando el peso vuelva a subir con fuerza, cuando empiece a comer Crisco directamente de la lata con una cuchara y un poco de azúcar glas”, comentó con humor. “Cuando el peso vuelva a subir con fuerza, no quiero ser un ejemplo para nadie”.
Además de esto, fue franco sobre el momento de su vida en que tomó la decisión de perder peso para siempre y dedicarse a hacerlo.
“Sé que suena cursi, pero fue un desperdicio”, comentó. “Sé que suena cursi porque lo fue”. “Deseaba tener una vida más plena”.
Shilstone dijo a People que no está sorprendido por la noticia, a pesar de que Goodman no esperaba tener éxito en mantener la pérdida de peso. “Recuerda lo que se siente al estar extremadamente pesado, y es algo que no quiere volver a pasar”, agregó. “Recuerda lo que se siente al estar extremadamente pesado”.
Naturalmente, como Goodman ahora tiene un físico diferente, puede interpretar una variedad más amplia de papeles que antes.
“John es una persona muy ágil. Me aparto de la carretera cada vez que lo veo correr porque es peligroso. Ahora puede interpretar diversos papeles en el teatro. Es capaz de interpretar papeles atléticos”.
¿Quién sabe? Quizá Goodman se convierta en nuestro propio Superman en el futuro. Aunque parece una película que merece la pena ver, el actor solo está pensando en tomar algunas medidas modestas por ahora, como cambiar su ropa.
“Acabo de pedir unos pantalones muy bonitos”, dijo, y continuó con más detalles: “Finalmente pude conseguirlos, pero ahora me quedan demasiado grandes”.
El 16 de junio de 2023, en Mónaco, Goodman hizo una aparición en una recepción que se celebró antes del Festival de Televisión de Montecarlo, que presidió como presidente del jurado. Parece que todo el arduo trabajo de Goodman ha dado sus frutos. Mientras caminaba por la alfombra roja, Goodman lucía un traje negro y una corbata rosa, y parecía haber perdido una cantidad significativa de peso (alrededor de 200 libras). Después de esperar tres días, apareció una vez más en la alfombra roja, esta vez con una chaqueta azul marino y pantalones beige, junto con un par de gafas de sol geniales para darle a su atuendo un sabor mediterráneo. Al día siguiente, apareció en el escenario para la ceremonia de entrega de premios que formaba parte del festival. Vestido impecablemente con un esmoquin y una pajarita, su esbelta figura casi se robó el espectáculo.
La rutina de Goodman obviamente está haciendo maravillas para él, y queremos desearle lo mejor mientras continúa su camino hacia una mejor salud y estado físico.
